rooftop breakfast

Как да познаем емоционалното хранене?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Как да познаем емоционалното хранене?
Емоционалното хранене е начин за справяне с различните емоции. За да разбереш дали си от хората, които се хранят емоционално, отговори на следните въпроси..
happy girl

За щастието и нещастието

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за За щастието и нещастието
Щастието не е моментна емоция, а способност да се наслаждаваш на живота, с всичките му различия, красоти и недостатъци. Защото настроенията се сменят.

Победих булимията и успях да отслабна

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Победих булимията и успях да отслабна
В началото вярвах, че трябва да избирам и да реша кое искам повече - да отслабна или да преборя булимията. Оказа се, че може и двете.

5 мита за булимията

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за 5 мита за булимията
Информацията по темата е изключително малко, особено в България, и е не винаги вярна. Ето защо реших да споделя най-разпространените 5 мита за булимията.

Пристрастени ли сме към сладкото?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Пристрастени ли сме към сладкото?
Напълно е възможно да сме пристрастени към сладкото. Днес мисля да ви разкажа как да преодолеете тази зависимост, без да се отказвате от десертите.

Интуитивно хранене – здравословната диета

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Интуитивно хранене – здравословната диета
Интуитивно хранене е диетата, при която видът и количеството храна, зависят изцяло от нуждите на тялото. Ядеш това, което ти се яде.
момиче пие вода

Как накарах своя метаболизъм да работи отново?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Как накарах своя метаболизъм да работи отново?
Всеки има поне един приятел, който яде по много, без да се съобразява и въпреки това е слаб и нищо не му се лепи. Причината е бързият му метаболизъм.
момиче на люлка в Бали

Да заобичаш себе си

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Да заобичаш себе си
Да заобичаш себе си звучи супер изтъркано и клиширано, но истината е, че ако не обичаме сами себе си, животът ни няма да е пълноценен.