Ковид-19 и тревожността – как да се справим?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Ковид-19 и тревожността – как да се справим?
Не мога да предотвратя ковид. За това пък днес избирам да се съсредоточа върху себе си и живот без страх и тревожност. Защото е възможно.

Списък с цели за по-щастлив живот

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Списък с цели за по-щастлив живот
Днес реших да пиша за това колко е важно да си поставяме цели. Не знам дали клипът, който снимахме със Златин за Bucket list challenge или като цяло 2020, която беше и продължава да бъде една по-различна година ме накара…
rooftop breakfast

Как да познаем емоционалното хранене?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Как да познаем емоционалното хранене?
Емоционалното хранене е начин за справяне с различните емоции. За да разбереш дали си от хората, които се хранят емоционално, отговори на следните въпроси..
happy girl

За щастието и нещастието

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за За щастието и нещастието
Щастието не е моментна емоция, а способност да се наслаждаваш на живота, с всичките му различия, красоти и недостатъци. Защото настроенията се сменят.

Победих булимията и успях да отслабна

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Победих булимията и успях да отслабна
В началото вярвах, че трябва да избирам и да реша кое искам повече - да отслабна или да преборя булимията. Оказа се, че може и двете.

5 мита за булимията

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за 5 мита за булимията
Информацията по темата е изключително малко, особено в България, и е не винаги вярна. Ето защо реших да споделя най-разпространените 5 мита за булимията.

Пристрастени ли сме към сладкото?

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Пристрастени ли сме към сладкото?
Напълно е възможно да сме пристрастени към сладкото. Днес мисля да ви разкажа как да преодолеете тази зависимост, без да се отказвате от десертите.

Интуитивно хранене – здравословната диета

  • On
  • By
  • Коментарите са изключени за Интуитивно хранене – здравословната диета
Интуитивно хранене е диетата, при която видът и количеството храна, зависят изцяло от нуждите на тялото. Ядеш това, което ти се яде.