Ковид-19 и тревожността – как да се справим?
Не мога да предотвратя ковид. За това пък днес избирам да се съсредоточа върху себе си и живот без страх и тревожност. Защото е възможно.
Освободи се от хранителното разстройство. Сприятели се с храната и заобичай тялото си!
Щастието е избор и всеки сам решава как да живее и как да възприема света около себе си.
Аз съм Силви и научих това по трудния начин, след като 5 години страдах от булимия.
Отне време да взема обратно контрола над живота си, но накрая успях.
Сега съм здрава и мисията на живота ми е да помагам на другите, изгубили себе си, да направят правилния избор.
Била съм там, където си и ти и съм правила всичко, което и ти и няма нищо по-освобождаващо от това да можеш да разговаряш за проблема с някой, който те разбира.
Ако все още нямаш план за действие, можем заедно да изготвим такъв.
Мога да ти дам обективна обратна връзка за това върху какво да работиш по пътя към възстановяването.
Не е нужно да преминаваш през това сам/а, много по-лесно е, ако има кой да ти покаже пътя.
Имам магистратура по психология и съм сертифициран специалист по хранене.
Ако се бориш с хранително разстройство и не знаеш на къде да поемеш, можеш да си запазиш час за безплатна онлайн консултация с мен. Понякога всички ние се нуждаем от малко помощ.
Виж моята история и това какво казват другите за мен. Започни своята промяна сега!
30 мин безплатна онлайн среща с мен.
*Вашите лични данни се използват съгласно нашата Политика за поверителност.
В тази неформална онлайн видео среща ще можем спокойно да се запознаем и да поговорим.
Ще можеш да прецениш дали аз ли съм правилния човек за теб по пътя ти към възстановяването.
И ще ти дам съвети и насоки върху които ще можеш да работиш и самостоятелно.
Няма от какво да се притесняваш, разговорът ни ще остане между нас.
И най-важното: ще споделиш! Повярвай, само да направиш тази крачка, ще те накара да се почувстваш по-добре!
Създадох Фондация „Апетит за щастие“ през 2020г. Когато страдах от булимия мислех, че проблемът е в мен.
Не знаех какво е хранително разстройство и никой не говореше за тези неща, информацията беше оскъдна.
Исках да променя това и да дам гласност на проблема. Така се появи „Апетит за щастие“.
Целта на фондацията е да информира – какво е хранително разстройство, какви са причините за развитие и какво да направим, за да помогнем на себе си или на близък.
Социалните мрежи са страхотен начин да достигна до възможно най-много хора и да говоря за проблема с хранителните разстройства открито.
Може да ме последваш и да се включиш в дискусиите по темите.
*Вашите лични данни се използват съгласно нашата Политика за поверителност.
Следете интересна и полезна информация свързана с хранителните разстройства в моя блог
Не мога да предотвратя ковид. За това пък днес избирам да се съсредоточа върху себе си и живот без страх и тревожност. Защото е възможно.
Днес реших да пиша за това колко е важно да си поставяме цели. Не знам дали клипът, който снимахме със Златин за Bucket list challenge
Емоционалното хранене е начин за справяне с различните емоции. За да разбереш дали си от хората, които се хранят емоционално, отговори на следните въпроси..
Щастието не е моментна емоция, а способност да се наслаждаваш на живота, с всичките му различия, красоти и недостатъци. Защото настроенията се сменят.
В началото вярвах, че трябва да избирам и да реша кое искам повече – да отслабна или да преборя булимията. Оказа се, че може и двете.
Информацията по темата е изключително малко, особено в България, и е не винаги вярна. Ето защо реших да споделя най-разпространените 5 мита за булимията.
Дай старт на своята вътрешна промяна и заобичай тялото си такова, каквото е.
© 2023 All rights reserved