Твоят безплатен наръчник – „Първи стъпки към по-добра връзка с храната“
Понякога не се храним, защото сме гладни. Храним се, защото ни е самотно. Или защото сме уморени. Претоварени. Изтощени от опити да се справим „както трябва“. Емоционалното хранене не е провал – то е знак, че нещо вътре в нас има нужда от внимание. И често се случва на хора, които поемат много, обичат дълбоко […]
Цели за 2025: Как да изградим по-здрава връзка с храната и тялото си
Нова година – нови възможности за промяна и израстване! 2025 е тук, и това е идеалното време да се замислим за целите, които могат да ни помогнат да изградим по-здрава и хармонична връзка с храната и тялото си. В тази статия ще разгледаме няколко стъпки, които можете да предприемете, за да направите тази година трансформираща […]
Хранително разстройство – причини за развитие
Учените са определили няколко групи фактори, които спадат към основните рискове за развитие на хранително разстройство – биологични, социални, психологични.